シンガーソングライターの岡崎体育さんが17kgも痩せてかっこいい！と評判です。
ドラマ出演に際しての役作りのためのダイエットのようですが、一体どのようにダイエットされたのでしょうか。
変化が大きいので気になりますよね。
この記事では、岡崎体育さんが17kgも痩せてかっこいい！という声や、そのダイエット方法や食事メニューを調査しました。
岡崎体育さんとは
岡崎体育（おかざきたいいく）さんは、京都府出身のシンガーソングライター。
1989年7月3日生まれの現在32歳です。（2021年10月）
岡崎体育さんは、ニコニコ動画のボーカロイドプロデューサー「シトキアP」としての活動後、2012年音楽ソロプロジェクト「岡崎体育」を始動。
音楽関係者の目に止まり、2016年メジャーデビューされました。
斬新な歌詞やMVのおもしろさが話題となり、個性的な曲と独特の世界観で人気を集めています。
岡崎体育さんの楽曲の人気曲投票では 『MUSIC VIDEO』が1位となっています。（「みんなのランキング」より）
すこしぽっちゃり？の岡崎さんが出演されていますね。
岡崎体育さんが17kg痩せたのは役作り？
MVにあるように、すこしぽっちゃりしているのがファニーでキャラクター化している岡崎体育さん。
なんとこの度、岡崎体育さんがドラマに出演することになり、その役作りのため17kgの減量に成功したことが話題となっています。
シュッとしてかっこいいですよね！
岡崎体育さんが出演するドラマは、2022年1月期のTBS系日曜劇場『DCU』です。
日曜劇場『DCU』
2022年1月期スタート
放送局：TBS系
放送時間：毎週日曜 後9：00
主演：阿部寛さん
＜ストーリー＞
海上保安庁に新設された水中事件や事故の捜査を行うスペシャリスト集団「DCU（潜水特殊捜査隊）」。
彼らの使命は、従来の海上水域だけでなく警察の捜査では困難な「危険極まりない日本全国の河川や湖」など、あらゆる水中に潜り隠された証拠を探し、“水中未解決事件の解明”をミッションに掲げる。
岡崎体育さんの役どころは、6人目のダイバー・森田七雄役。
お調子者で冗談を言って場を和ませる「DCU」のムードメーカー的存在だそうです。
岡崎体育さんは撮影のためにダイビングのライセンスを取得した上に、17キロの減量にも成功したのだとか。
ライセンスまで取得するなんて、すごいですよね。
髪型も短髪にして、本格的な役作りをされています！
人間ドックがきっかけ
岡崎体育さんのダイエットのきっかけは、役作りのためだけではなかったようです。
岡崎体育さんのanan連載記事「体育ですけど、オンガクです」によると、2021年4月に受けた人間ドックで肝臓の数値ががよろしくないことがわかったそうなのです。
生活習慣病のリスクが高いということで、長いスパンをかけてでもマイナス２０kgを目指すことにしたのだそうですよ。
ダイエットを始めようと思ったきっかけは、人間ドックです。
『anan』2021年8月4日号より
肝臓の数値や脂肪が多いことがよろしくないとドクターに指摘されました。
生活習慣病のリスクが大変高いと。
「長いスパンでいいから20kg痩せましょう」と言われました。
自分的にもちょっとした上り坂がしんどいとか、ステージでも昔のようなアクティブな動きができてないなと感じていたので、ここはひとつがんばってみようと思った次第です。
Twitterでも岡崎体育さんがこのようにつぶやかれていました。
日頃感じていた筋肉の衰えに加え、人間ドックがきっかけで一発奮起したようですね。
岡崎体育さんの減量の流れ
岡崎体育さんの減量の流れをまとめました。
4月26日 105.0kg ダイエット開始
5月の1か月間、おやつを食べないようにする ⇒ 1か月で103.1kgに落ちる（ー1.9kg減量）
6月～ 本格的なトレーニングと食事制限を開始
6月末 97.2kg（ー7.8kg減量）
7月中旬 ー12kg減量達成
すごい成果ですよね。
おやつ抜き・食事制限・トレーニングで約30日でおよそ8kg減量、40日で12kgの減量に成功されました！
その後も続けられて、2021年10月現在ー17kg達成されたようです。
すっきりとされて、とてもかっこよくなりました！
無理なダイエットではなく、栄養も意識しコツコツとダイエットに励んだ岡崎体育さん。
努力が本当にすごいですよね！
岡崎体育さんのダイエット方法・メニューは？トレーニング・食事制限など
岡崎体育さんは、おやつ抜き・食事制限・トレーニングでダイエット減量されたようです。
トレーニング
トレーニングは週に2回ほどパーソナルトレーナーに指導を受け、日々家で自主トレをしていたようです。
筋トレのあとは、有酸素運動のため自宅のフィットネスバイクを漕いでいたようです
自宅にあるフィットネスバイクは1年ほど前に買ったものだそうで、使わないまま物干しと化していたものだそう。
フィットネスバイクが物干し化・・・ダイエットあるあるで親近感を感じてしまいます！
「日ハムの中田翔選手の25歳くらいのころの体つきになりたい」と相談したら、「だったらここを鍛えてここの脂肪を取りましょう」と、細かくメニューを考えてくださいました。
『anan』2021年8月4日号より
なので、それを実践しています。
あとは、1年ほど前に買ったけど全然乗っていなくて、思い切りハンガーかけて物干しとして利用していたフィットネスバイクが家にあるのですが、最近は筋トレのあとの有酸素運動でバイクを漕ぐようにしています。
食事制限も
岡崎体育さんは食事制限もがんばっていました。
鶏むね肉やしらたきなどを使用し、ヘルシーなメニューで工夫しているので大変参考になりますよ！
カロリー、塩分、糖質などコントロールした健康的なヘルシーメニューばかりです。
ダイエットや減量のためだけでなく、普通に健康的なのでとても参考になりますよね！
痩せた岡崎体育さんがかっこいいと評判！
Twitterでも、痩せた岡崎体育さんが「かっこいい！」「イメージが違う」と話題になっています。
イメージが変わって驚く声も多いですが、岡崎体育さんご本人も
体を日々動かすのはルーティンになってくるとなかなか楽しくて、もうすっかりハマっています。
『anan』2021年8月4日号より
とおっしゃっているので、このままの体型をキープされるかもしれませんね。
ぽっちゃりのイメージが親近感もあり良かったのですが、シャープな岡崎体育さんも素敵です。
どちらの岡崎体育さんもファンから愛されているので今後もがんばってほしいですね。
まとめ
シンガーソングライターの岡崎体育さんが17kgもダイエット減量成功されました。
気になるダイエット方法を調査したところ、自宅トレーニング、食事制限など大変努力されたことがわかりました。
健康のためにも今の状態をキープされたらすばらしいですよね。
ダイエッターにとっても励みになるニュースでした。
これからも健康に気をつけて、元気に楽しく活動を続けていっていただきたいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
